טיפול חוויתי: מה קורה במפגש אחד בקליניקה, ולמי הוא מתאים

בקצרה

• טיפול חוויתי אצלי הוא מפגש אחד של שעה, בקליניקה שבחצר הבית שלי בכפר סבא, סביב נושא או רצון אחד שאת מביאה.
• המפגש מתחיל בשיחה, והחלק האחרון שלו קורה על מיטת הטיפולים, בדמיון מודרך.
• בפסיכותרפיה, “טיפול חוויתי” הוא שם כללי לגישות כמו AEDP ו-EDT, שבהן חווים רגש עמוק בתוך הפגישה עם המטפל. אני לא עובדת בגישות האלה.
• המפגש מתאים לאישה שרוצה לפגוש נושא אחד בשיחה ובדמיון, בלי להתחייב לתהליך ארוך.
• מפגש אחד לא מחליף ליווי ארוך, וגם לא טיפול נפשי בזמן משבר חריף.

טיפול חוויתי הוא אחת הדרכים לעבוד איתי, לצד הליווי הארוך לנשים בפרידה ובגירושין. שתיהן נשענות על אותה שיטה, שמתחילה במה שאת רוצה, ועליה כתבתי בהשיטה: מהרצון לדרך.

מה זה טיפול חוויתי?

טיפול חוויתי הוא טיפול שבו פוגשים את מה שמרגישים בתוך המפגש עצמו, דרך הדמיון, התחושות והגוף, ולא רק מדברים עליו. אצלי זה מפגש אחד של שעה בקליניקה בכפר סבא. אנחנו מדברות על נושא או על רצון שהבאת, והחלק האחרון של המפגש קורה על מיטת הטיפולים, בדמיון מודרך ובעבודה אנרגטית.

האם טיפול חוויתי הוא סוג של פסיכותרפיה?

תלוי מי משתמשת בשם. בפסיכותרפיה יש גישות שנקראות טיפול חוויתי, כמו AEDP, שפיתחה הפסיכולוגית דיאנה פושה, ו-EDT. בגישות האלה המטפל עוזר למטופל להרגיש רגש עמוק בתוך הפגישה. מי שעובדים בהן הם פסיכותרפיסטים עם הכשרה ייעודית. אצלי טיפול חוויתי הוא מפגש בודד, שמחבר שיחה תודעתית, דמיון מודרך ועבודה אנרגטית.

יש שמכלילים בשם הזה גם טיפול באמנויות: דרמה, תנועה, מוזיקה וכתיבה.

	AEDP ו-EDT	טיפול באמנויות	טיפול חוויתי אצלי
מה במרכז	לחוות את הרגש בתוך הפגישה, בקשר עם המטפל	יצירה: דרמה, תנועה, מוזיקה, כתיבה	שיחה תודעתית, דמיון מודרך ועבודה אנרגטית
מי מטפל	פסיכותרפיסטים שהוכשרו בגישה	מטפלים באמנויות	מטפלת רגשית ותודעתית
כמה פגישות	בדרך כלל סדרה של פגישות	בדרך כלל סדרה של פגישות	מפגש אחד של שעה

אני לא פסיכולוגית, ולא למדתי AEDP, EDT או טיפול באמנויות. למדתי פסיכותרפיה הוליסטית ודמיון מודרך, ואת שיטת LTT אני לומדת במרכז לוהאריה מאז 2011. את כל ההכשרות פירטתי בעמוד אודות.

מה קורה במפגש של טיפול חוויתי?

את מגיעה לקליניקה שלי, בחצר הבית בכפר סבא, ליד הבריכה, עם נושא אחד: משהו שמעסיק אותך, או מציאות שאת רוצה ליצור. אנחנו מתחילות בשיחה תודעתית, ובתוכה אני שוזרת את התודעה שאני לומדת במרכז לוהאריה. את סוף המפגש אנחנו עושות על מיטת הטיפולים.

הקליניקה שלי היא מרחב שבו נאמרות כל המילים המפחידות, וכל המחשבות שעוצרות אישה מלחלום את עצמה אחרת. בשיחה אנחנו מחפשות מה עומד בין מה שאת רוצה לבין מה שקורה לך בפועל.

בשנים האחרונות אני מנסחת את זה כך: באמצעות התודעה אני משנה לנשים את השקפת העולם שלהן, וכשהיא משתנה, המציאות שלהן משתנה.

פגשתי פעם אישה שסיפרה שהכול הולך לה קשה ומסובך. כשצללנו יחד אל עולם המחשבות שלה, מצאנו אמונה פנימית שיצרה לה בדיוק את המציאות הזאת.

על מיטת הטיפולים אני מנחה אותך בדמיון מודרך. איך זה מרגיש מבפנים, ומה יכול לעלות בעיניים עצומות, פירטתי בדמיון מודרך בתהליך רגשי.

לצד הדמיון אני עובדת עם כלים אנרגטיים. הם נוגעים ברובד האנרגטי, אחד הרבדים שמרכיבים את האדם, ובעיניי הוא משפיע על כל השאר. בין ההכשרות שלי יש רייקי והילינג רוחני.

מה ההבדל בין טיפול חוויתי לליווי רגשי?

טיפול חוויתי הוא מפגש אחד של שעה, סביב נושא אחד. הליווי הרגשי הוא תהליך של עשרה מפגשים לפחות, של שעה כל אחד, שבו הרצון שלך מתבהר לאט. בין המפגשים אני זמינה בוואטסאפ. בשניהם אני עובדת באותה שיטה, ובשניהם יש מקום לדמיון מודרך ולעבודה אנרגטית.

	טיפול חוויתי	ליווי רגשי
כמה מפגשים	מפגש אחד	לפחות 10
כמה זמן	שעה	שעה כל מפגש, והראשון קצת יותר
באיזו תדירות	פעם אחת	פעם בשבוע, ואחר כך אפשר פעם בשבועיים
איפה	בקליניקה בכפר סבא	בקליניקה או בזום
מה במרכז	נושא אחד או רצון אחד	הרצון שלך, שמזדקק מפגש אחרי מפגש

בליווי הארוך מה שעוצר את הרצון משתחרר לאט, ולפעמים מתברר שהרצון עצמו שונה ממה שאישה חשבה כשהגיעה. אם הפרידה מנהלת לך את היום, כדאי לקרוא על הליווי הרגשי.

למי מתאים טיפול חוויתי?

טיפול חוויתי מתאים לאישה שיש לה נושא אחד שהיא רוצה לפגוש עכשיו, ושרוצה לעבוד עליו גם בדמיון ובעבודה אנרגטית, מעבר לשיחה. זה יכול להיות רצון שעוד לא התבהר, פחד שמחזיק אותה במקום, או מציאות חדשה שהיא רוצה ליצור אחרי הפרידה. הוא מתאים גם למי שעוד לא מוכנה לתהליך ארוך.

אפשר להביא למפגש כל נושא, גם כזה שלא קשור לגירושין. אישה שמתלבטת יכולה להביא את ההתלבטות עצמה, ואישה שכבר התגרשה יכולה להביא את מה שהיא רוצה לבנות מכאן.

ואם את בתוך משבר חריף, אם קשה לך לתפקד או שהעצב לא זז כבר תקופה ארוכה, פני קודם לרופאת המשפחה או לאיש מקצוע בבריאות הנפש. על המקרים שבהם אני מפנה הלאה כתבתי במתי אני לא המטפלת המתאימה.

אם יש נושא שאת רוצה להביא, הפרטים על המפגש נמצאים בעמוד טיפול חוויתי בקליניקה. בואי תגלי עוד על עצמך.