מתי אני לא המטפלת המתאימה, ולמי פונים במקום
בקצרה
- אני מטפלת רגשית לנשים בפרידה ובגירושין. אני לא פסיכולוגית ולא פסיכיאטרית, לא עורכת דין ולא מגשרת, ואני לא קו חירום.
- ליווי רגשי לא מחליף טיפול בדיכאון או במשבר נפשי. שם הכתובת הראשונה היא רופאת המשפחה, או שירותי בריאות הנפש של קופת החולים.
- על זכויות, מזונות ורכוש עונות עורכת דין לדיני משפחה או מגשרת.
- הליווי שלי פרטני, רק את ואני. טיפול זוגי או קבוצתי אני לא עושה.
- כשיש בבית אלימות או איומים, הביטחון שלך קודם. בקו 118 של משרד הרווחה עונים בכל שעה, ובסכנה מיידית מתקשרים למשטרה ב-100.
- כשעולות בך מחשבות לפגוע בעצמך, בער”ן עונים בטלפון 1201, בכל שעה.
- כשלא ברור לך אם הליווי שלי מתאים, אפשר לבדוק את זה איתי בשיחת היכרות.
הליווי שלי נבנה בשביל נשים שמתלבטות אם להתגרש, נשים בתוך הפרידה, ונשים שכבר התגרשו והכאב עוד מנהל אותן. איך אני עובדת, כתבתי בהשיטה: מהרצון לדרך. ובכל זאת יש שאלות שמישהי אחרת תענה עליהן טוב ממני, ויש רגעים שבהם לא מחכים לפגישה הבאה.
למי ליווי רגשי בגירושין לא מתאים?
ליווי רגשי, כמו שאני עושה אותו, לא מתאים לאישה שצריכה עכשיו טיפול נפשי או רפואי, ייעוץ משפטי על זכויות ורכוש, טיפול זוגי שבו בן הזוג יושב איתה בחדר, או עזרה דחופה כי היא בסכנה. בכל אחד מהמצבים האלה יש כתובת שתעזור לך יותר, לפחות בשלב הזה.
כששאלו אותי אם יש מצב שבו אני אומרת לאישה שהיא לא מתאימה לליווי שלי, עניתי קודם “לא נראה לי”. ואז נזכרתי באישה שפנתה אליי כי בעלה נרקיסיסט. זה מורכב, זה לא משהו פשוט. קודם כל מנסים, אז רציתי להיות מוכנה, ושמעתי הרבה פודקאסטים בנושא. בסוף היא בחרה ללכת למישהי שמטפלת רק בזה, ואני שחררתי.
אני יודעת שיש מלוות שמתמחות בזה, ואם זה המצב שלך, שווה לבדוק גם אותן.
מה אני לא עושה כמטפלת רגשית?
אני לא מאבחנת ולא נותנת תרופות, כי אני לא פסיכולוגית ולא פסיכיאטרית. אני לא נותנת ייעוץ משפטי ולא מגשרת. אני לא עושה טיפול זוגי או קבוצתי, ואני לא עובדת בריברסינג. ובין המפגשים אני זמינה בוואטסאפ, אבל אני לא מוקד חירום.
| מה אני לא | למה | למי פונים במקום |
|---|---|---|
| פסיכולוגית או פסיכיאטרית | ההכשרה שלי היא בפסיכותרפיה הוליסטית, בשיטת LTT ובדמיון מודרך. אני לא מאבחנת ולא נותנת תרופות | רופאת המשפחה, או קופת החולים |
| עורכת דין או מגשרת | אני עובדת על הרובד הרגשי, ולא על ההסכם | עורכת דין לדיני משפחה, או מגשרת אם שניכם מוכנים להידבר |
| מטפלת זוגית | הליווי פרטני, רק את ואני | מטפלת או מטפל זוגי |
| מטפלת בריברסינג | למדתי ב-2008, ואני לא עובדת בשיטה | מטפלים שעובדים בשיטה היום |
| מוקד חירום | הוואטסאפ שלי הוא תמיכה בין מפגשים | 118, 100, 101 או ער”ן 1201, לפי המצב |
בריברסינג כבר הרבה זמן לא טיפלתי, ואני לא רוצה לקחת על זה אחריות. יש הרבה מטפלים שעובדים בשיטה הזאת.
ואם הוא לא מוכן לבוא איתך לטיפול זוגי, כתבתי על מה שאפשר לעשות לבד בכשהוא לא מוכן לטיפול זוגי.
מתי ליווי רגשי לא מחליף טיפול נפשי?
כשהעצב, החרדה או חוסר האונים לא זזים במשך שבועות, ואת לא ישנה, לא אוכלת ומתקשה לתפקד בעבודה ומול הילדים. במצב כזה כדאי לבדוק את מה שקורה לך קודם עם רופאת המשפחה או עם איש מקצוע בבריאות הנפש, ולא לחכות שזה יעבור לבד.
עצב, כעס ופחד הם חלק מהאבל על הנישואים, והם עולים ויורדים. זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך.
מאז הרפורמה בבריאות הנפש, שנכנסה לתוקף ב-2015, קופות החולים אחראיות גם על הטיפול הנפשי. כך שאפשר להתחיל מהקופה שלך, ורופאת המשפחה תדע לכוון אותך משם.
מתי אני שולחת אישה לעורכת דין או למגשרת?
כשאישה פוחדת מהתהליך המשפטי ולא יודעת מה מחכה לה, אני אומרת לה ללכת לעורך דין ולשמוע מה הוא יכול להגיד. על זכויות, מזונות, רכוש והסדרי ילדים עונות עורכת דין לדיני משפחה או מגשרת. העבודה שלי היא הרובד הרגשי, מה שקורה בתוכך בזמן שהדברים בחוץ מסתדרים או מתפרקים.
ואת ההחלטה אם להתגרש אני לא מקבלת במקומך. אני לא יכולה להגיד לאישה להתגרש. היא זו שתגיד לי שזהו, שהיא לא רוצה יותר.
מה עושות עורכת דין ומגשרת, ומתי פונים לכל אחת, כתבתי בלמי לפנות ומתי.
למי פונים כשיש אלימות בבית או סכנה מיידית?
לקו 118 של משרד הרווחה, שעונה בכל שעה, והשיחה בחינם. כשיש בבית אלימות, איומים או פחד מבן הזוג, הביטחון שלך קודם לכל עבודה רגשית. אם קשה לך לדבר, אפשר לשלוח מסרון ל-055-7000128. ובסכנה מיידית מתקשרים למשטרה ב-100, או למגן דוד אדום ב-101.
אל תישארי עם זה לבד, גם אם עוד לא החלטת כלום.
ואם את מרגישה שאין לך כוח להחזיק את היום, או שעולות בך מחשבות לפגוע בעצמך, אל תחכי לליווי. בער”ן עונים בטלפון 1201, בכל שעה. אפשר לפנות אליהם גם בצ’אט ובוואטסאפ, למי שקשה לה לדבר.
מה עושים כשלא בטוחים אם הליווי מתאים לך?
מדברות. בשיחת היכרות את מספרת לי איפה את עומדת ומה מעסיק אותך, ושתינו בודקות יחד אם הליווי שלי הוא מה שאת צריכה עכשיו. אני ישירה, ואם יתברר שאני לא הכתובת בשבילך, אגיד לך את זה. ואם אני כן הכתובת, נתחיל משם.
גם אם את לא מוצאת את עצמך באף אחד מהמצבים האלה, וגם אם את עוד לא יודעת מה את רוצה, אפשר להתחיל בשיחת היכרות. בואי תגלי עוד על עצמך.
