השיטה: מהרצון לדרך. כך אני מלווה נשים בפרידה ובגירושין

בקצרה

• השיטה שלי מתחילה ברצון: אישה לומדת לומר מה היא רוצה, ומתוך הרצון הזה נפתח לה מסלול שאנחנו צועדות בו יחד.
• הרצון מזדקק מפגישה לפגישה. יש פעמים ש”אני רוצה להתגרש” מתברר כרצון שקשור אליה, ולא לבעל.
• את מה שלא נותן גב לרצון, כמו פחדים, ספקות ואמונות ישנות, אנחנו פוגשות ומשחררות.
• הליווי לא דוחף לגירושין. ההחלטה נשארת אצל האישה, ולפעמים היא בוחרת להישאר בנישואים.
• התהליך נוגע בתודעה, במודעות העצמית, בנפש, בגוף ובסגנון החיים.
• הבסיס המקצועי שלי הוא שיטת LTT (Louhar Tika Therapy), שאני לומדת מאז 2011 ושבה הוסמכתי ב-2023.
• הליווי פרטני: לפחות עשרה מפגשים של שעה, בקליניקה שלי בכפר סבא או בזום.

בלימודים שלי אומרים לנו תמיד: “צעד ועוד צעד יוצרים דרך”. כך נבנית גם הדרך בליווי. היא מתחילה במה שאת רוצה, ומתקדמת צעד אחרי צעד.

איך עובד הליווי הרגשי בשיטה שלי?

הליווי הוא תהליך פרטני, רק את ואני, ובדרך כלל הוא נמשך לפחות עשרה מפגשים של שעה. הוא מתחיל בבירור של הרצון שלך, ומשם נפתח מסלול שאנחנו הולכות בו יחד. לאורך הדרך אנחנו פוגשות את מה שעוצר את הרצון, עובדות איתו ומשחררות אותו.

אני ישירה. אני מראה לאישה גם מקומות שהיא לא רוצה לראות. בנועם, אבל אני מראה לה אותם. וכשאישה לא מספיק כנה איתי בטיפול, אני מרגישה את זה, ואז הטיפול לא נכון.

המפגשים הראשונים הם היכרות. את מתחילה להכיר את השפה שלי ואת התודעה שאני מביאה, ואת הידע החדש אני מביאה לאט: כדי לא להציף, לא לבלבל, ובעיקר כדי לא ליצור התנגדות. בגלל זה אני ממליצה על עשרה מפגשים לפחות. המספר המדויק תלוי בך.

בהתחלה אנחנו נפגשות פעם בשבוע, והמפגש הראשון קצת יותר ארוך. כשהתהליך מתייצב ואת מרגישה בו בטוחה, אפשר לרווח לפעם בשבועיים. בין המפגשים אני זמינה בוואטסאפ, כדי שלא תהיי לבד.

אותה שיטה עומדת מאחורי כל מסלולי הליווי שלי, והם שונים בעיקר בפורמט:

המסלול	כמה מפגשים	איפה
ליווי לפני ההחלטה, בתוך הפרידה ואחרי הגירושין	לפחות 10, של שעה	קליניקה בכפר סבא או זום
ליווי לזוגיות חדשה	לפחות 10, ולפי מה שעולה	קליניקה או זום
ליווי לאימהות יחידניות בהפריות	לפי המסלול הרפואי של כל אחת	קליניקה או זום
טיפול חוויתי	מפגש אחד של שעה	קליניקה, על מיטת הטיפולים

מה זה הרצון בליווי רגשי, ולמה מתחילים ממנו?

הרצון הוא מה שאת רוצה, כשאת מצליחה לומר את זה במילים שלך. הליווי מתחיל ממנו כי ממנו נפתח המסלול: ברגע שיש רצון, אפשר לראות מה תומך בו ומה עוצר אותו. והרצון לא קפוא. מפגש אחרי מפגש הוא הולך ונעשה מזוקק יותר, ומובן לך יותר.

אישה יכולה להגיע ולומר “אני רוצה להתגרש”. כשאנחנו מזקקות את זה בפגישות, לפעמים מתברר שזה בכלל לא קשור לבעל. זה קשור אליה, לעבודה פנימית שלה. השאלה “מה אני באמת רוצה?” נשמעת פשוטה, ולוקח זמן לענות עליה בכנות.

ואצל אישה שכבר התגרשה והכאב עוד מנהל אותה, הרצון נבנה לפעמים מחדש. במקביל לעיבוד הפרידה היא לומדת לחלום שוב: מה בא לה, ואיך היא רואה את החיים שלה מכאן.

ומה שלא תומך ברצון? פחדים, ספקות, מחשבות, תפיסות ואמונות. גם לי הייתה פעם מחשבה שניהלה אותי: אם אבחר לעשות מה שאני רוצה, מה שהלב שלי רוצה, אאבד אנשים בדרך.

אנחנו מזקקות את הרצון, ובאותו זמן עובדות עם מה שעולה מולו ומשחררות אותו. כדי להתגרש צריך אומץ, ואם יש פחד או ספק, צריך לעבוד איתם. ואז אנחנו מתחילות לראות שהיא מאמינה בעצמה יותר, ומקשיבה לקולות הפנימיים שלה. הם אלה שנותנים ידיים לרצון שלה.

אני עושה את זה גם עם עצמי. כשיצאתי לעצמאות, למקום של אי ודאות, עלו בי הרבה פחד וספק. בכל פעם שהם עולים, אני חוזרת רגע להתחלה ושואלת: מה היה הרצון האותנטי הראשוני שלי? למה התחלתי בכלל?

האם ליווי רגשי בגירושין ידחוף אותי להתגרש?

לא. אני לא יכולה להגיד לאישה להתגרש. היא זו שתגיד לי שזהו, שהיא לא רוצה יותר. הליווי הולך אחרי הרצון שלה, והוא לא חייב להיגמר בגירושין: אנחנו מתלבטות יחד ועושות את העבודה. לפעמים הרצון מוביל לפרידה, ולפעמים לשינוי בתוך הנישואים.

אישה שמתלבטת אם להתגרש סוחבת את זה בדרך כלל תקופה ארוכה. מסביב יש קולות שאומרים לה להתגרש, וגם כאלה שאומרים לה לא, ובתוכה מתקיים מאבק בין “רוצה” ל”לא רוצה”. בקליניקה אנחנו מדברות עם הקולות האלה. מציפות הכול אל פני השטח, מתחילות לעשות שלום ביניהם, ונותנות לפחד מענה. ואני פורסת בפניה את כל האפשרויות, כי לכל החלטה יש תוצאה ויש השלכה.

הייתה לי מטופלת שהתלבטה אם להתגרש, ובסוף הבינה שהשינוי שהיא צריכה לעשות נמצא בתוכה ולא בבעלה. הוא נשאר אותו דבר. היא שינתה את הדרך שבה היא מסתכלת על מה שמאתגר אותה מולו, והם נשארו יחד.

מה תהליך הטיפול מקיף?

תהליך הטיפול מסייע לאישה לבסס טרנספורמציה הלכה למעשה. זהו תהליך התפתחות המתחולל בכל רמות הביטוי של ההוויה האנושית: מן התודעה, דרך המודעות העצמית ועד לנפש, לגוף ולסגנון החיים. זאת גישה הרואה את האדם כמכלול מחשבות, רגשות, ביולוגיה פיזית, נשמה. ואת כל התהליך הזה מניע הרצון.

כשאני מספרת על התהליך, אני מדברת על הרבדים שמרכיבים את האדם: הפיזי, הרגשי, המנטלי, הרוחי והאנרגטי. לכן אני קוראת לזה גישה הוליסטית.

במערך המחשבתי אנחנו מסתכלות על תפיסות עולם, מחשבות ואמונות שמעכבות את השינוי. במערך הרגשי יש מקום לכל הרגשות המטלטלים שעולים בפרידה, עד שנוצרים השלמה ופיוס פנימי. וברובד הרוחי אנחנו שואלות מה השיעור של הזוגיות הזאת, ומה היא באה ללמד אותך.

אנחנו עובדות גם על מערכת היחסים שנגמרה, כדי להסיק ממנה מסקנות ולקחת את החוויה ללמידה. ויש נשים שמגלות בדרך קשיים שלא נולדו בגירושין. הם היו שם עוד מהעבר שלה, והגירושין רק הציפו אותם. על הכאב הישן הזה כתבתי בהמסע הרגשי של אישה בגירושין.

את הרובד הרוחי אני מכניסה לשיחה בהדרגה. השיחה על יצירת מציאות, למשל, מגיעה בדרך כלל אחרי שהפרידה עובדה, כשאישה כבר מתחילה לחלום על מה שהיא רוצה בהמשך.

מה ההבדל בין תודעת הישרדות לתודעה של קיימות?

תודעת הישרדות היא העדשה שדרכה אנחנו רואות את החיים ומפרשות כל מצב, כשנקודת המוצא היא פחד. מתוכה נשים נשארות בזוגיות שכואבת להן, כי הן פוחדות להישאר לבד, להפסיד כסף או מעמד, או שהילדים ייפגעו. בליווי אני מביאה תודעה אחרת, שנובעת מקיימות ולא מהישרדות.

כתבתי פעם שיש נשים שסובלות בזוגיות רק כי תחושת ההישרדות חזקה אצלן מהאומץ לשנות. מה זו קיימות, ואיך עוברים מאחת לשנייה, הרחבתי בתודעת הישרדות מול קיימות.

איך דמיון מודרך משתלב בליווי רגשי?

דמיון מודרך הוא אחד הכלים שאני משלבת בליווי הרגשי, לצד השיחה עצמה. למדתי אותו במכללת רידמן ב-2007, בהכשרה של 60 שעות. בליווי הוא מגיע יחד עם העבודה האנרגטית. בטיפול החוויתי הוא חלק קבוע, וכל מפגש כזה מסתיים במסע של דמיון מודרך.

איך זה נראה במפגש, ומתי אפשר לתרגל לבד, פירטתי בדמיון מודרך בתהליך רגשי.

מה זה טיפול חוויתי, ובמה הוא שונה מהליווי?

טיפול חוויתי הוא מפגש בודד של שעה, בקליניקה שבחצר הבית שלי בכפר סבא, ליד הבריכה. מביאים אליו נושא אחד, או רצון ליצור מציאות מסוימת, ועובדים עליו בשיחה, ובסוף בדמיון מודרך ובכלים אנרגטיים על מיטת הטיפולים. הליווי, לעומת זאת, הוא תהליך ארוך, שבו הרצון מזדקק לאט.

למי מתאים מפגש כזה, ומה קורה בו, הסברתי בטיפול חוויתי.

איך נראה ליווי רגשי לאימהות יחידניות בתהליך הפריות?

אני מלווה גם נשים בלי בן זוג, שבחרו להיות אימהות יחידניות ועוברות הפריות. חלקן מגיעות אליי בכלל כדי למצוא זוגיות, ועל הדרך עושות גם הפריה. מתחילות בפגישה שבועית, כמו בכל ליווי אצלי, ואחר כך עוברות לפעם בשבועיים, בקליניקה או בזום.

כמה מפגשים? זה תלוי במסלול הרפואי של כל אחת. גם כאן אנחנו עובדות עם המחשבות, האמונות והתפיסות שמנהלות אותה, ועם מערכות ההגנה שלה. על הליווי הזה כתבתי בליווי רגשי לאימהות יחידניות בהפריות.

מה זו שיטת LTT, ואיזו הכשרה עומדת מאחורי הליווי?

שיטת LTT, או Louhar Tika Therapy, היא שיטת עבודה תודעתית שאני לומדת במרכז לוהאריה מאז 2011. ב-2023 קיבלתי בה הסמכה רשמית, ואני ממשיכה ללמוד שם עד היום. טיפול אנרגטי הוא חלק מהשיטה, ואני משלבת אותו בליווי. אפשר לעשות אותו גם מרחוק. לצידה עומדות פסיכותרפיה הוליסטית (520 שעות, 2011), דמיון מודרך, ותואר ראשון במדעי החברה, בדגש פסיכולוגיה וחינוך, מהאוניברסיטה הפתוחה.

אחד הדברים שאני עושה עם נשים הוא לזהות תפיסות שמשפיעות על המציאות שלהן. אמרו חכמים ממני: מחשבה יוצרת מציאות.

לא המצאתי פה משהו חדש. זה מה שלמדתי, וזו הדרך שעברתי בעצמי, כשהתגרשתי. את כל ההכשרות, תעודה אחרי תעודה, פירטתי בעמוד אודות.

מתי אני לא המטפלת המתאימה לך?

הליווי שלי פרטני, לנשים, והוא עוסק ברובד הרגשי של פרידה וגירושין. אני לא עורכת דין ולא מגשרת, ולא נותנת ייעוץ משפטי. ריברסינג למדתי ב-2008, אבל אני לא עובדת בו. וכשאישה מגיעה עם בעל נרקיסיסט, אני יודעת שיש מלוות שמתמחות רק בזה.

כשאישה פוחדת מהתהליך המשפטי ולא יודעת מה מחכה לה, אני אומרת לה ללכת לעורך דין ולשמוע מה הוא יכול להגיד.

על המקרים שבהם אני מפנה הלאה, ולמי, כתבתי במתי אני לא המטפלת המתאימה. ומה עושות עורכת דין ומגשרת, ומתי פונים לכל אחת, תמצאי בלמי לפנות ומתי.

איך בנוי כל אחד ממסלולי הליווי מוסבר בעמוד ליווי רגשי לנשים בגירושין. ואם את רוצה לבדוק אם זה מתאים לך, אפשר להתחיל בשיחת היכרות. בואי תגלי עוד על עצמך.